Alergias invernales

Si en algún momento pensabais que el invierno es una estación de tregua para las personas alérgicas, tenemos que deciros que no. Lamentablemente, aunque las flores no se encuentren en flor inundando de polen ciudades, pueblos y cualquier región, lo cierto es que el invierno tiene sus propias normas en materia de alergias.

Por un lado la climatología de las últimas semanas, ha propiciado que los catarros y resfriados se alarguen en el tiempo y no se decidan a abandonarnos. Según informaban algunos medios, en invierno la contaminación provoca un aumento de la polinización de las arizónicas (los populares setos de jardín), que cada vez son más frecuentes en grandes ciudades[1].

Por otro lado, son numerosos los estudios[2] que analizan la polinosis para tratar de prevenir y aliviar los síntomas derivados de las alergias según la estación y la zona en la que nos encontremos. Así, en el periodo de finales de otoño e invierno, que incluye los meses de noviembre a marzo, destacan los pólenes de los árboles de las familias Cupressaceae y Betulaceae. Dentro de cada familia los géneros más importantes son: en el caso de los Cupressaceae los cipreses, enebros y sabinas y en el caso de los Betulaceae: el abedul, aliso y avellano.

Tenerlos identificados es una de las medidas que puede ayudarnos para sobrellevar las alergias de invierno y es que entre las normas ambientales para evitar la exposición a pólenes alergénicos encontramos:

  • Conocer la planta y época de polinización.
  • Mantener las ventanas cerradas.
  • Disminuir las actividades al aire libre entre las 5-10 de la mañana y de 7-10 de la tarde.
  • Cerrar las ventanillas cuando se viaja en coche y poner filtros al aire.
  • Permanecer en casa en los días de alta concentración de polen.
  • Elegir zonas libres de pólenes para las vacaciones.
  • Evitar cortar el césped o tumbarse en él.
  • No secar la ropa en el exterior durante días de alta concentración.
  • Usar gafas de sol (en su caso).
  • Controlar los recuentos de pólenes.
  • Tomar la medicación prescrita (en su caso).

Con estos consejos e identificando aquellos árboles susceptibles de ponérnoslo difícil, esperamos que podáis superar los meses de invierno con el mayor alivio posible.

 

 

 

[1] http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2015-01-15/la-causa-de-que-los-catarros-esten-durando-tanto-este-invierno_621891/

[2]  Valero AS, Picado C. Polinosis. e-alergia. 17-21. [Disponible en: www.e-alergia-ca.com/polinosis/pdf-zip/1_polinosis.pdf. Fecha de acceso, enero 2015]

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