Fin de semana en el campo: cómo proteger mi sistema respiratorio

By Abril 23, 2014 Viajes No Comments
campo

Una de las primeras recomendaciones que se les da a las personas que padecen de alguna alergia relacionada con el sistema respiratorio es que eviten las salidas al campo, parques o jardines en la época primaveral. Sin embargo, esta medida puede estar reñida con la vida cotidiana que, en muchas ocasiones, nos pone en situaciones que no podemos o queremos rechazar. Puede que tengas alergia al polen pero ¿Vas a tener que quedarte en casa mientras tu familia y amigos lo pasan estupendamente haciendo un picnic o en esa casa rural tan estupenda?

Posiblemente la respuesta sea no, así que prepárate para incluir en la maleta los consejos para proteger tu sistema respiratorio y conseguir pasarlo bien el fin de semana:

-Evita salir al exterior a las primeras horas de la mañana, que es cuando la concentración de polen suele ser más alto.

-Identifica a qué polen tienes alergia e infórmate si en la zona en la que vas a estar está presente.

-Si la concetración de polen es muy alta es recomendable utilizar una mascarilla filtradora (sabemos que no es muy cómodo, pero ya que estás en el campo…).

-Mantente informado de los niveles de polen presentes en la zona en la que te encuentres.

-Protege tus ojos con gafas de sol para evitar (o minimizar) las posibles irritaciones oculares.

-Cierra la ventana de tu habitación para que no entren partículas alérgenas y cámbiate de ropa y dúchate al llegar a la casa, para no transportar contigo el polen.

-Tener a mano la medicación habitual y tratar el problema desde el incio, evitando que los síntomas vayan a peor.

Localiza tu farmacia MEJORAL más cercana MAPA FARMACIAS